フロッグライズの動作説明イラスト

フロッグライズ（Frog Raise）の動作を解説したイラストです。内転筋やハムストリングを鍛える筋力トレーニング、またはストレッチとして活用できます。下半身や骨格・筋肉に関する解説資料、運動指導のコンテンツにご利用ください。