フロッグライズの完了姿勢イラスト（筋トレ・ストレッチ）

フロッグライズ（Frog Raise）の動作における、最も深く前屈した完了姿勢のイラストです。太ももの内側にある内転筋とハムストリングを最大限に伸ばし、強化する段階を示しています。運動指導、筋力トレーニング、ストレッチ解説の資料にご利用ください。