腰割り体操の応用フォームで腰を落としている女性のイラスト（長方形フォーム）

腰割り体操の応用編として、より深いフォーム（長方形）で負荷をかけているイラストです。より高度な筋力トレーニング、ヒップアップ、運動、ダイエット、負荷の高い体操に関する記事にご利用ください。