腰割り体操の姿勢で体幹を反対側にひねる女性のイラスト（回転腰割り）

腰割り体操の応用編である回転腰割りの動作で、上半身を反対側にひねり、股関節周りの筋肉や体幹をストレッチ・強化するイラストです。運動方法の解説、ストレッチ、左右の柔軟性の比較、腰痛予防に関する記事にご利用ください。