腰割り体操の姿勢で体幹をひねる女性のイラスト（回転腰割り）

腰割り体操の応用編である回転腰割りの動作で、上半身をひねり、股関節周りの筋肉や体幹をストレッチ・強化するイラストです。運動方法の解説、ストレッチ、腰痛予防、姿勢改善に関する記事にご利用ください。