自律神経を整える生活習慣・セルフケアのイラストセット

更年期障害やPMSによる自律神経の乱れ や、ストレス、不眠の改善に役立つ生活習慣（食事、睡眠、運動、リラックス）をまとめたセット素材です。女性の健康、メンタルヘルス、体質改善、セルフケアに関する解説資料に幅広くご使用ください。

関連素材として、合わせて使いやすい『質の高い睡眠と自律神経の安定：安眠する女性のイラスト』や『ゆっくり入浴してリラックスする女性』もご用意しています。

その他の生活習慣に関するイラストは、生活習慣のカテゴリから一覧でご覧いただけます。