スクワット

衛生・予防

腰割り体操で腰を落としている女性のイラスト（五角形フォーム）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉
衛生・予防

腰割り体操の応用フォームで腰を落としている女性のイラスト（長方形フォーム）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉