ステップ

スポンサーリンク
人物・アイテム

Step 1（最初の手順）を案内する笑顔の看護師（女性）のイラスト

人物・アイテム医療従事者
ダイエット・美容

ヒップリフト（グルートブリッジ）の開始姿勢で仰向けに寝ている女性のイラスト

ダイエット・美容運動・ストレッチ
ダイエット・美容

ヒップリフト（グルートブリッジ）で腰を持ち上げた状態（トップポジション）の女性のイラスト

ダイエット・美容運動・ストレッチ
ダイエット・美容

ワイドスクワットの正しいやり方（手順1, 2, 3）を説明する女性のイラスト

ダイエット・美容運動・ストレッチ
ダイエット・美容

ワイドヒップリフトの正しいやり方（手順1, 2）を説明する女性のイラスト

ダイエット・美容運動・ストレッチ
人物・アイテム

Step 1からStep 5までを指で示す白衣の男性のイラストセット（手順・解説）

人物・アイテム医療従事者
スポンサーリンク