内転筋

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フロッグライズの完了姿勢イラスト（筋トレ・ストレッチ）

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フロッグライズの動作説明イラスト

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フロッグライズの開始姿勢イラスト（筋トレ・ストレッチ）

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ワイドスクワットの正しいやり方（手順1, 2, 3）を説明する女性のイラスト

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ワイドスタンス（ワイドスクワットの開始姿勢）で直立する運動着姿の女性のイラスト

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ワイドスクワットで深く腰を下ろした状態（ボトムポジション）の女性のイラスト

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ワイドスクワットで深く腰を落とす状態（ボトムポジション）の女性のイラスト

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