回転腰割り

衛生・予防

回転腰割り（ワイドスクワット）の動作手順を解説したイラスト

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉
衛生・予防

腰割り体操の姿勢で体幹をひねる女性のイラスト（回転腰割り）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉
衛生・予防

腰割り体操の姿勢で体幹を反対側にひねる女性のイラスト（回転腰割り）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉