情報

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人物・アイテム

クリップボードの重要事項(注意点)を促す看護師(女性)のイラスト

人物・アイテム

大きなクリップボードを案内する笑顔の看護師(女性)のイラスト

人物・アイテム

スマートフォンで「P」マークを提示する女性看護師のイラスト(ポイント・駐車場・支払い)

人物・アイテム

疑問符とともに驚きや戸惑いの表情を浮かべる女性看護師のイラスト

人物・アイテム

スマートフォンで「P」マークを提示する白衣の男性のイラスト(ポイント・駐車場・支払い)

人物・アイテム

疑問符とともに驚きや戸惑いの表情を浮かべる白衣の男性のイラスト

生活習慣・介護

仰向けで片足を上げ、太もも裏(ハムストリングス)を伸ばすストレッチ

生活習慣・介護

仰向けで片膝を抱え込む、お尻(臀筋)と太もも裏(ハムストリングス)のストレッチ

生活習慣・介護

タオルを使った仰向けでの太もも裏(ハムストリングス)ストレッチ

生活習慣・介護

天井キック(ヒップリフト応用)によるハムストリングス・お尻(臀筋)の筋力トレーニング

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