筋力強化

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衛生・予防

腰割り体操の基本フォームで腰を落としているイラスト（五角形フォーム）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉
衛生・予防

腰割り体操の基本と応用を解説したイラスト（腰痛予防・下半身強化）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉
衛生・予防

腰割り体操で腰を落としている女性のイラスト（五角形フォーム）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉
衛生・予防

腰割り体操の応用フォームで腰を落としている女性のイラスト（長方形フォーム）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉
衛生・予防

椅子に手を添えて片足を上げ下げする女性のイラスト（股関節トレーニング）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉
衛生・予防

椅子に手を添えて片足立ちをする女性のイラスト（股関節体操・バランス）

衛生・予防運動・ストレッチ骨格・筋肉
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