自律神経

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うつ・メンタル不調

夜中に目が覚めて眠れない高齢女性のイラスト(不眠・中途覚醒・認知症)

うつ・メンタル不調

夜中に目が覚めて眠れない高齢男性のイラスト(不眠・中途覚醒・認知症)

季節・アレルギー症状

寒気でガタガタ震える男性のイラスト

アイテム・アイコン

脳(のう)のイラスト

アイテム・アイコン

健康で活性化している脳のキャラクターイラスト(快調・集中力)

セルフケア・マッサージ

ブラッシングをする女性のイラスト(ヘアケア・血行促進)

生活習慣・介護

仰向けで片足を上げ、太もも裏(ハムストリングス)を伸ばすストレッチ

生活習慣・介護

仰向けで片膝を抱え込む、お尻(臀筋)と太もも裏(ハムストリングス)のストレッチ

生活習慣・介護

タオルを使った仰向けでの太もも裏(ハムストリングス)ストレッチ

衛生・予防

腹式呼吸・体幹トレーニングを行う四つん這い(オールフォア)の基本姿勢

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