自律神経を整える習慣：寝る前にスマートフォンの使用を控える女性

質の高い睡眠と自律神経の安定化を目的とし、寝る前にスマートフォンやPCなどのデジタルデバイスを控える習慣を表現したイラスト素材です。ブルーライトによる覚醒作用を避け、心身のリラックスを促すための生活習慣指導、健康セミナー、メンタルヘルス関連の資料にご活用いただけます。

関連素材として、合わせて使いやすい『朝日を浴びて気持ちよく伸びをする女性』や『自律神経を整える生活習慣・セルフケアのイラストセット』もご用意しています。

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